Aerobic/Zumba/Fitness

Holdnr Navn Start Slut tid Ugedag Sted Underviser  
182051 Motionscenter / spinning 12‑09‑2018 10:40 12:20 Ons Hjortespringbadet Jan Møller Jensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med udgangspunkt i spinning på HI fitness meget flotte nye motionscykler, har vi adgang til hele det veludstyrede center, og dets mange muligheder. Cyklerne er udstyret med et indbygget farvedisplay/computer, som hele tiden fortæller instruktøren, om du yder for meget eller for lidt.
Vi vil anvende programmet ”INTELLIGENT CYCLING”, som på en kæmpe skærm løbende giver motiverende informationer om næste udfordring på cyklen. Du får mulighed for selv at vælge hvilken musik vi cykler til.

Jørgen og Jan hjælper med korrekt indstilling af cyklen, ligesom du – hvis du vil – kan låne rigtige spinningsko af os.

Motion på indendørs spinning cykler er en populær og meget effektiv træningsform, hvor du får styrket din kondition og store dele af kroppen samtidig. Så mød op iført drikkedunk og højt humør, så trimmer vi resten.

Som nævnt ovenstående, har vi adgang til hele dette store motionscenter, og vil – afhængig af tid og lyst – indimellem tilbyde et spændende og varieret udbud af andre træningsmuligheder, i form af styrketræning, løbebånd og meget, meget mere.


Vi afslutter træningen med en lille drikke pause (så HUSK kakao eller lignende), efterfulgt af en tur i sauna og brusebad.
Deltagere på dette hold forventes at have en rimelig høj grad af selvstændighed i.f.m. omklædning, ikke mindst pigerne, som ikke kan få hjælp - af de 2 mandlige lærere - i det offentlige dame-omklædningsrum. Vi har dog mulighed for - fælles, både kvinder og mand – at benytte handicapomklædningen.

 Forhøjet deltagergebyr da der for at vi kan benytte motionscenteret kræves et ”medlemsgebyr” i motionscentret på 750 kr.pr.deltager.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182051
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2018 10:40
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Jan Møller Jensen
Priser:
PEA DKK 2.720,00
182052 Motionscenter / spinning 12‑09‑2018 10:40 12:20 Ons Hjortespringbadet Jørgen Topp
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Med udgangspunkt i spinning på HI fitness meget flotte nye motionscykler, har vi adgang til hele det veludstyrede center, og dets mange muligheder. Cyklerne er udstyret med et indbygget farvedisplay/computer, som hele tiden fortæller instruktøren, om du yder for meget eller for lidt.
Vi vil anvende programmet ”INTELLIGENT CYCLING”, som på en kæmpe skærm løbende giver motiverende informationer om næste udfordring på cyklen. Du får mulighed for selv at vælge hvilken musik vi cykler til.

Jørgen og Jan hjælper med korrekt indstilling af cyklen, ligesom du – hvis du vil – kan låne rigtige spinningsko af os.

Motion på indendørs spinning cykler er en populær og meget effektiv træningsform, hvor du får styrket din kondition og store dele af kroppen samtidig. Så mød op iført drikkedunk og højt humør, så trimmer vi resten.

Som nævnt ovenstående, har vi adgang til hele dette store motionscenter, og vil – afhængig af tid og lyst – indimellem tilbyde et spændende og varieret udbud af andre træningsmuligheder, i form af styrketræning, løbebånd og meget, meget mere.


Vi afslutter træningen med en lille drikke pause (så HUSK kakao eller lignende), efterfulgt af en tur i sauna og brusebad.
Deltagere på dette hold forventes at have en rimelig høj grad af selvstændighed i.f.m. omklædning, ikke mindst pigerne, som ikke kan få hjælp - af de 2 mandlige lærere - i det offentlige dame-omklædningsrum. Vi har dog mulighed for - fælles, både kvinder og mand – at benytte handicapomklædningen.

 Forhøjet deltagergebyr da der for at vi kan benytte motionscenteret kræves et ”medlemsgebyr” i motionscentret på 750 kr.pr.deltager.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182052
Status: Igangsat
Første møde: 12-09-2018 10:40
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Jørgen Topp
Priser:
PEA DKK 2.720,00
182000 Aerobic 13‑09‑2018 16:45 18:25 Tor Dagtilbudet Sdr. Fasanvej Jytte Else-Marie Feltsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 182000
  • Navn: Aerobic
  • :
  • Start: 13‑09‑2018 16:45
  • Slut tid: 18:25
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Dagtilbudet Sdr. Fasanvej
  • Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen
Se mere   Luk  

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig.
Husk træningstøj og kondisko.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182000
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2018 16:45
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Jytte Else-Marie Feltsen
Priser:
PEA DKK 1.270,00
185021 Zumba 13‑09‑2018 17:00 18:40 Tor Skolen på Nyelandsvej Ea Skovlund Schou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 185021
  • Navn: Zumba
  • :
  • Start: 13‑09‑2018 17:00
  • Slut tid: 18:40
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Skolen på Nyelandsvej
  • Underviser: Ea Skovlund Schou
Se mere   Luk  

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd!
På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 185021
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2018 17:00
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Ea Skovlund Schou
Priser:
PEA DKK 1.700,00
182001 Aerobic 13‑09‑2018 18:25 20:05 Tor Dagtilbudet Sdr. Fasanvej Jytte Else-Marie Feltsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 182001
  • Navn: Aerobic
  • :
  • Start: 13‑09‑2018 18:25
  • Slut tid: 20:05
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Dagtilbudet Sdr. Fasanvej
  • Underviser: Jytte Else-Marie Feltsen
Se mere   Luk  

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Vi synger med til musikken samtidig.
Husk træningstøj og kondisko.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 182001
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2018 18:25
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Jytte Else-Marie Feltsen
Priser:
PEA DKK 1.270,00
185022 Zumba 13‑09‑2018 18:40 20:20 Tor Skolen på Nyelandsvej Ea Skovlund Schou
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 185022
  • Navn: Zumba
  • :
  • Start: 13‑09‑2018 18:40
  • Slut tid: 20:20
  • Ugedag: Tor
  • Sted: Skolen på Nyelandsvej
  • Underviser: Ea Skovlund Schou
Se mere   Luk  

Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere.
Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd!
På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg.
Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet).

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 185022
Status: Igangsat
Første møde: 13-09-2018 18:40
Mødegange: 27
Lektioner: 54
Undervisere: Ea Skovlund Schou
Priser:
PEA DKK 1.700,00